→ На главную. Свежие прогнозы от myforecasts.ru

Платные прогнозы на спорт от лучших капперов рунета

Сегодня наш сайт позволяет вам приобрести надежные прогнозы на спорт от опытнейших капперов и с их помощью получать постоянную прибыль, раз за разом обыгрывая букмекера. Мы работаем с такими видами спорта, как футбол, баскетбол, теннис, волейбол и хоккей. Такая широкая выборка позволяет практически ежедневно находить лакомые матчи, и побеждать.

Прогнозы выходят ежедневно. Подпишитесь на обновления!


Новости спорта

28 Ноябрь, 2014 | 15:33

Евроджекпот: становитесь миллионерами чаще!

Если взять во внимание весьма недавнее появление лотереи Евроджекпот среди других лото мира, то не может остаться без должного внимания количество выигранных джек-потов. Последний выигрыш состоялся совсем недавно, а всего в 2014 году было сорвано их аж шесть! И притом, немалых, как для такой частоты. Главный приз в лото Евроджекпот начинается от десяти миллионов евро и быстро растет.

Граничным числом его является сумма в девяносто миллионов евро. Все объясняется огромным числом участников лото, ведь проживают они не на территории одной страны, а сразу нескольких стран. Проще говоря, игра эта интернациональная, и лотереи в пределах какой-то одной страны ей не конкуренты. Среди европейских забав ее можно сравнить лишь с Евромиллионами, где есть ряд различий. Да, в Евромилионах главные призы несравнимо выше, но и выиграть можно реже. Все, как говорится, на любителя, и в Евроджекпот преимущество именно в частоте. Стало быть, ценителям этого лото есть к чему стремиться, ведь эти выигрыши не только часты, но еще и очень многомиллионны!

Придумана эта лотерея была для участия жителей ряда европейских стран, а именно Эстонии, Швеции, Хорватии, Финляндии, Словении, Норвегии, Нидерландов, Италии, Испании, Исландии, Германии, Дании и Латвии. Первый розыгрыш состоялся в марте 2012 года, хотя идея создания была озвучена шестью годами ранее. Она и должна была, как это и произошло, стать альтернативой Евромиллионам. Но, быстро набрав популярность, игра успела порадовать многих участников большими выигрышами.

Правила этой забавы просты: угадать случайно выпадающие номера, как и у всех, но особенность ее, конечно, в нюансах. А именно — для джек-пота правильно нужно выбрать семь номеров в два захода. Сначала пять из пятидесяти, затем еще два дополнительных из десяти. Не получится все семь — без вознаграждения, конечно же, не останетесь. Но каковы главные призы! Последний был разыгран в октябре 2014 года в сумме 16 миллионов евро, хотя всего месяцем ранее джек-пот в 61 миллион евро достался жителю Финляндии! Рост главного приза наглядно демонстрирует популярность этой забавы, которую она обрела в реально короткие сроки — всего-то около двух лет. Конечно же, любому азартному человеку главный куш привлекателен. А тут еще он так стремительно растет! Как говорится, не успели к одному, а следующий на подходе.

Если возраст позволяет (речь идет о совершеннолетии участников), то стоимость игры в две ставки составляет вполне доступные для европейцев два евро. Билеты для игры можно приобрести также и онлайн, но следует внимательнее присмотреться к организатору продажи через интернет на предмет законности его деятельности. Это не сложно, он просто должен присутствовать в списке зарегистрированных продавцов.

Электронными деньгами кого-то удивить сложно, а оплатить ими такую покупку-просто и удобно, ведь не надо покидать пределы собственной квартиры или дома – тут уж кому как повезло. Розыгрыши проходят один раз в неделю, в городе Хельсинки в 21.00 по местному времени. Если пропустили его, проверить результаты можно онлайн. Но и в случае просмотра по телевизору, не лишним будет еще раз проверить. История знает немало случаев, когда ошибка стоила больших денег. А в истории с лото – не потерянных, а выигранных. Намного приятнее, согласитесь.

Еще момент — с выигранных денег принято платить налоги. Но жадность в этом вопросе не помощник. Да, повезло. Но во всем есть порядок, не за это ли мы так ценим Европу? Учитывая размеры джек-потов в лото, даже с вычетом положенных статей, останется предостаточно. И в устойчивой валюте, притом. Удачи!

Что же дальше?

26 Ноябрь, 2014 | 13:17

Заниматься спортом – вот что сейчас модно! Зимние виды спорта

Благодаря продолжительным и снежным зимам, занятия спортом в это время года очень популярны у людей любого возраста. Зимний спорт – массовый вид физической культуры, доступный каждому.

Лыжи

Множество разновидностей лыжного спорта позволяют устраивать соревнования. Лыжные гонки, двоеборье, горнолыжный спорт, биатлон, прыжки с трамплина – все они признаны Олимпийскими играми. В каждой игре свой набор правил, в ходе соревнований спортсменам присваиваются разряды и звания.

Фристайл

Этот вольный стиль, а именно так и переводится freestyle с английского языка, возник среди любителей горнолыжного спорта, которым не хватало острых ощущений при спуске с гор. Разновидностями фристайла принято считать могул – спуск по трудной трассе с выполнением двух красивых прыжков, лыжный балет – спуск с изображением танцевальных фигур (повороты, вращения) и прыжки с трамплина, украшенные акробатическими трюками.

Сноубординг

Сноубординг предусматривает спуск со снежной горы на широкой доске (англ. snowboard – снежная доска). При этом ноги закреплены поперек линии движения. Кроме слалома проводятся состязания в специальном желобе, «полутрубе». Катаясь по трубе от края к краю, спортсмены выражают свое мастерство в прыжках-переворотах и в акробатических трюках, совершаемых в воздухе.

Катание на льду

С изобретением в XIII веке железных коньков стало развиваться фигурное катание. Сначала оно заключалось в умении красиво передвигаться по льду, вырисовывая замысловатые фигуры. Позже количество элементов в фигурном катании увеличилось – создавались новые варианты прыжков, получавших названия в честь их изобретателей. Существует парное и синхронное катание, одиночное мужское и женское катания, танцы.

Хоккей

Итогом командной игры на льду с клюшкой должно стать большое количество забитых шайб противнику, умело используя тактику ведения игры. Хоккей как спортивное состязание возник в Канаде. Этому благоприятствовал существующий там климат: долгие зимы с многочисленными замерзающими водоемами. Первое время шайбы забивали между двумя стойками, ограничивающими пространство. Ворота появились позже, как и шайба вместо мяча. Постепенно хоккей «осовременивался»: утвердили время игры – 3 периода, каждый по 20 минут, внедрили систему начисления очков и присвоения номера каждому участнику. Современные интернет-магазины предлагают Вашему вниманию все для занятий хоккеем: хоккейные коробки, трибуны, ворота и многое другое по весьма приятным ценам!

Продолжительные занятия на свежем воздухе воспитывают боевой дух, повышают иммунитет, сопротивление организма болезням и успокаивают нервную систему. Ради этого стоит разнообразить свой досуг зимними играми!

Что же дальше?

26 Ноябрь, 2014 | 13:08

Спорт спортом, а красота в первую очередь!

По многочисленным просьбам наших спортивных подтянутых читательниц, сегодня речь пойдет о том, как наносить макияж в египетском стиле.

Египет по праву считается страной, в которой появилась декоративная косметика. Первым косметическим средством принято считать сурьму, которой пользовались женщины Египта для того, чтобы скрывать кожные дефекты, делать татуировки и макияж. Получалось это средство путем соединения окиси меди, глины и пепла. В той же стране появились первые зеркала. Это дало толчок к созданию первого в мире косметического макияжа. Отдельные правила нанесения декоративной косметики актуальны до настоящего времени.

Но для создания образа египетской царицы сейчас не нужно самостоятельно готовить косметические продукты. В современной косметической индустрии можно найти продукты, произведенные из трав и более безопасных ингредиентов, чем те, что использовались в древние времена.

Для того чтобы создать макияж в стиле египетских красавиц, конечно, лучше обратить к профессионалам своего дела в vip салон красоты или пригласить специалиста на дом. Например, салон красоты “CaramelSPA” предлагает широкий выбор косметических услуг: приятный интерьер и приветливый персонал порадует Вас не менее, чем весьма демократичные приемлемые цены на услуги.

Конечно, при желании можно научиться накладывать его самостоятельно. Главное, соблюдать все этапы нанесения косметики для создания нужного образа.

Прежде всего, необходимо правильно подобрать и нанести на лицо основной тон. Лучше взять пудру с бронзовым оттенком, это придаст оттенок естественного загара, и при помощи специальной кисти нанести пудру на кожу лица, область подбородка, шеи и декольте.

При этом надо помнить, что египетский макияж подразумевает, подчеркнуто высокое очертание скул и округлый лицевой овал: необходима корректировка прямоугольных и квадратных типов лица. Это достигается при помощи нанесения более светлого тона. Для создания полного образа необходимо покрыть составом для автозагара руки и ноги.

Главным акцентом такого макияжа является создание кошачьего разреза глаз. 

Для достижения нужного эффекта необходимо соблюдать все нюансы выполнения процедуры:

• На верхнее веко нужно наложить золотистые тени. Процесс начинается от середины века, где используется плотный слой, в процессе движения к линии бровей насыщенность цветовой палитры постепенно уменьшается.

• Провести границу между верхним и нижним веком, растушевав ее.

• Обвести контур глаз, используя мягкий контурный карандаш.

• По краю нижнего века провести еще одну линию, усиливая декор.

• По углам глаз при помощи карандаша белого цвета сделать контур, подчеркивающий их разрез.

Глаза в египетском макияже оформляются при помощи подводки, линиями с различной толщиной и длиной. Поэтому можно фантазировать, не боясь испортить образ. Но, все, же используя мягкий карандаш нужно создавать четкие и красивые линии, ведь от этого зависит результат работы. Лучше покупать качественные косметические продукты, чтобы избежать проблем с макияжем в самый ответственный момент.

На верхний контур ресниц наноситься 2-3 слоя туши, через определенные промежутки времени, чтобы каждый из слоев высох перед нанесением следующего. На нижние ресницы краска кладется только один раз.

Для создания красивого изгиба бровей, нужно выделить их часть, находящуюся у переносицы оттенком светлее, чтобы подчеркнуть естественность их вида.

Цветовой пигмент необходимо нанести небольшими штрихами по направлению роста волос. Затем слегка растушевать их.

Макияж в восточном стиле не любит вызывающих тонов, поэтому лучше воздержаться от использования румян и ярких оттенков помады.

Цвет губной помады должен на несколько тонов отличаться от их природного оттенка. Это может быть нежно-розовый или кофейно-молочный тон.

Это основные этапы создания соблазнительного макияжа в египетском стиле. Он, безусловно, понравится всем красавицам, и подчеркнет их женственность и природное великолепие.

Что же дальше?

26 Ноябрь, 2014 | 13:00

Об услугах салона красоты

Любой человек хочет обладать красивой и стильной внешностью, ухоженными руками и сияющей кожей. Особенное стремление к красоте имеют женщины. Быть яркой, незаурядной, ухоженной — значит быть в гармонии с самой собой и окружающими. А какой это подарок для любимого мужчины!

Салон красоты “Стильная штучка” – это то место, где вы можете получить свою порцию красоты, доверившись рукам настоящих профессионалов. Мы работаем на рынке красоты уже не первый год, помогая жителям нашего города выглядеть на все 100!

В нашем салоне вы можете найти всё, что нужно для того, чтобы изменить свой образ или подчеркнуть свои сильные стороны:

• Парикмахерские услуги. Наши мастера являются участниками различных конкурсов красоты. Они обязательно посоветуют вам идеальную прическу, которая подчеркнет вашу индивидуальность и позволит вам выглядеть сногсшибательно в любой ситуации.

• Ногтевой сервис. Ухоженные ногти — это чудесное (даже обязательное!) дополнение к вашему образу. Специалисты салона красоты «Стильная штучка» сделают ваши ручки достойными восхищения http://saint-petersburg.stilnaya-shtuchka.com!

• Услуги визажиста. Сделать правильный и красивый макияж — это целое искусство! Ведь нужно позаботиться, чтобы макияж гармонировал с прической и нарядом, создавая яркий и законченный образ. Наши мастера овладели этой наукой на 200%!

• Услуги косметолога. Сияющая кожа лица — это мечта каждой женщины. Мы готовы осуществить ее. Наш косметолог не только проконсультирует вас по вопросам ухода за кожей, но и проведет все необходимые процедуры по ее оздоровлению.

В нашем салоне вы также можете приобрести продукцию для профессионального ухода от мировых марок. Кроме того, возможно приобретение сертификата на любую сумму и услугу.

Мы всегда ищем что-то новое, чтобы в очередной раз приятно удивить своих клиентов и доставить им удовольствие от посещения нашего салона.

Что же дальше?

19 Ноябрь, 2014 | 14:09

HemAway. Лечение геморроя.

Незначительная физическая активность, наследственное заболевание, питание фастфудами, вынужденное поднятие тяжестей, осложненное протекание беременности – основные причины возникновения геморроя. Коварный недуг сопровождается болями. В запущенной стадии кровотечение провоцирует существенное снижение гемоглобина в крови. Качество жизни падает. Геморрой по праву можно назвать болезнью цивилизации.

Профилактика и лечение геморроя.

Предотвратить развитие заболевания можно, частично или полностью устранив причины его возникновения. Регулярные занятия физкультурой, правильное сбалансированное питание, использование бандажей в случае вынужденного поднятия тяжестей и на поздних сроках беременности – основные профилактические меры.

Уместно применение различных ванн. Не плохие результаты дают ванны или примочки с марганцовкой или почечуйной травой.

Облегчить состояние больного можно с помощью мазей, свечей. Наиболее часто используют вазелин, оксид цинка, гирокартизон. Положительные результаты дает лечение таблетками (хемороидин, детралекс, литовит-Б).

При лечении прогрессирующего геморроя используют методы активного вмешательства склеротерапию, лазерную коагуляцию, криодеструкцию. Не редко течение болезни требует хирургического вмешательства.

Прогрессивный метод лечения.

Настоящим прорывом в лечении запущенной стадии геморроя можно считать разработку американского ученого сиденье-накладка HemAway. Простая конструкция в считанные минуты снимает болевые симптомы. При регулярном использовании HemAway мышцы анального отверстия приходят в тонус. Заболевания постепенно отступает.

Используют накладку при 2 и 3 стадии геморроя, в случае выпадения геморроидальных узлов. Пациенту после дефекации необходимо установить накладку на сиденье унитаза. Сесть так, чтобы венозные узлы находились по центру отверстия в накладке. Далее следует положить руки на края накладки и зацепиться за нее пальцами. В данном положении выпрямить спину и медленно приподнять ноги. В течение нескольких минут мышцы таза непроизвольно расслабятся. В нутрии прямой кишки возникнет состояние близкое к вакууму. Увеличенные узлы непроизвольно втянутся внутрь тела.

Использование сидения HemAway позволяет в домашних условиях получить прекрасные результаты в лечении заболевания.

Что же дальше?

18 Ноябрь, 2014 | 12:49

Лыжный спорт: тренировки для настоящих победителей

Спорт всегда был вещью интересной и зрелищной большому количеству людей! Болеть за любимого спортсмена или команду, наблюдая за любимым типом соревнований – так чудесно, не правда ли? А как приятно, когда этот человек или целая сборная – побеждают? Но какова цена победы? Ведь спорт – не только увлечение и зрелищность, это еще и нечеловеческий труд, терпение и рвение!

Если среди вас имеются любители лыж – то это статья, как раз, им и посвящена. Вообще лыжи – очень трудозатратный вид спорта, ведь тут надо сочетать в себе сразу несколько важных качеств: самое главное – это техника, без нее никуда в любом виде спорта; во-вторых, это физическая сила и выносливость, лыжи – комплексная нагрузка (в основном – бедра, икры, поясница, плечи, бицепс), а стало быть и энергия с выносливостью мышц – расходуется очень быстро, наконец – терпение, этот аспект, пожалуй, выделяет многие виды спорта, но для лыжника – терпение, один из трех столпов, на котором стоит победа! Как минимум, стоит помнить, что лыжники короткие дистанции не бегут, а если таковые и попадаются – то тут надо отработать на все 100!

Требуются постоянные тренировки. Далеко не каждый спортсмен-лыжник может похвастаться наличием выходных. Их, как правило, почти нет. Мало того, такая роскошь, как ОРВ или простуда лыжнику просто не позволительна, в связи с этим лыжникам рекомендуется  использовать   термобелье. Термобелье купить можно в интернет-магазине Nosocks. ru, где  представлен широкий модельный ряд термобелья по весьма привлекательным ценам.   Если с зимними тренировками – все ясно, то как же проходят летние?

1. Первый вид летней тренировки для лыжников – длительная работа. Она заключается в беге, вот только целью будет не преодолеть расстояние – а держать темп определенное время. Обычно такая тренировка затягивается на 4-5 часов, за которую спортсмен может преодолеть свыше 30 км! Тренировка служит для выработки общей выносливости.

2. Силовая работа. Сложный вид тренировки. Она заключается в попеременном беге и упражнениях на спортивных тренажерах. Обычно проходит в таком формате: спортсмены преодолевают фиксированное расстояние (не меньше 3 км), затем – занимаются самой силовой. Она включает в себя – подтягивание, брусья, а так же фишку лыжников – специальный механизм, имеющим лопасти и тонкие тросы, спортсмен, взявшись за них должен отрабатывать технику хода руками (попеременный ход, одновременный), при том, что механизм работает на основе лопастей, которые, чем сильнее их крутишь – тем больше увеличивают сопротивления воздуха (представьте, что вы пытаетесь резко разогнать вентилятор с широким лопастями). Минимальное количество подхода (включая бег между упражнениями) – 3.

3. Роллеры. Или “летние” лыжи. Помогают отработать техническую и скоростную составляющую. Да и форму с ними не потеряешь. Минимальная дистанция тренировки на роллерах: классикой – 20 км, коньком – 30.

4. Имитация и попеременный бег. Имитация – это подобие лыжного хода, вот только у спортсмена имеются только лыжные палки. Происходит это так – на каждый подъем круга (а бегут кругами) лыжник должен “забегать” классическим лыжным ходом, используя техническую составляющую. Причем делать это он должен быстро, но, опять же – техника важнее.

Попеременный бег же представляет собой комплексное преодолевание круговой дистанции. Обычно – дается 6 кругов (минимум по 3 км), первый круг лыжник должен преодолеть их делая максимальное ускорение во все подъемы, второй круг – на всех спусках. И так до конца. Минимальная дистанция для обоих видов – 18 км.

А теперь считаем. У спортсмена-лыжника в неделю 6 тренировок, а если на носу соревнования, 7-ая будет подготовкой экипировки. В неделю проводится – 1 имитационная тренировка, 1 попеременная, 2 роллера, 1 силовая и 1 бег. Может чередоваться. В сумме набегает дистанция, примерно (если по минимуму) – свыше 100 км! Это – минимальный недельный норматив. Вот так, товарищи, достается победа!

Что же дальше?

18 Ноябрь, 2014 | 12:43

Щиты с подачи агентства «Гравитация» – лучшее рекламное решение

Что бы вы не рекламировали, вам нужна не какая-нибудь реклама, посредственного вида и нехитрого содержания, вы хотите, чтобы то, что вы планируете продвигать, было преподнесено в наилучшем виде. Некоторых волнует форма выражения, но для большинства на первое место выступает эффективность, то есть, конечный результат. А он, этот конечный результат зависит от многого. То есть:

•          типа рекламирования (телевидение, печатные издания, наружная реклама, радио и т.д.);

•          учёт ментальности населения, на которое рассчитывается реклама;

•          время и место расположения;

•          качество материала и внешние особенности и т.д.

Перечислять можно много, но есть один фактор, который главенствует в плане влияния на эффективность. Это рекламное агентство. Есть такие агенты, которые даже в самых невыгодных условиях могут добиться неслыханных результатов. И эти результаты значительно возрастут, если предоставить им лучшие условия.

Лучшие агенты в лучших условиях

Наиболее простой формой наружного рекламирования являются рекламные щиты 3х6. В Краснодарском крае есть рекламное агентство, которое с помощью этого нехитрого вида рекламного выражения достигает фантастических результатов. Это компания «Гравитация».

Изначальная цель созданной пять лет назад компании «Гравитация» состояла в том, чтобы привлечь лучших мастеров рекламы и предоставить им лучшие условия. Эта цель была достигнута практически сразу. Сегодня агентство процветает, а вместе с ним благоденствуют и все его клиенты.

К примеру, аренда щитов 3х6 в компании выгодна так как предполагает большой выбор размещений в наиболее приемлемых местах всех городов края. Можно выбрать Геленджик или Вардане, Сочи или Анапу. Некоторые предпочитают рекламировать свой товар в станицах.

И это не единственное преимущество компании. Самым важным является то, что от клиента требуется заполнить заказ, оплатить услуги и высказать свои пожелания. Всё остальное сделают специалисты. В данном случае предоставляется реклама от и до. Если, к примеру, вы выбрали щиты 3х6, вы можете предоставить материал для размещения и оплатить только аренду на определённый срок. Также у вас есть возможность заказать изготовление щита. В случае с «Гравитацией»  это использование самых качественных материалов и инновационных технологий.

Немаловажное значение для агентов компании имеет и смысл содержимого, оно всегда учитывает все особенности местного рынка. Тут http://reklama-gravity.ru/services/ можно заказать аренду щита 3х6.

Что же дальше?

18 Ноябрь, 2014 | 12:40

Всё, что интересует нумизматов, на сайте Thalers-crowns

Нумизматика – это наука, которая породила в народе и не только, такую страсть, как собирательство старинных денег.

В источниках по нумизматике осень часто говорится о том, что не следует путать саму науку с собирательством. Но это достаточно спорный вопрос, так как, если человек собирает старинные монеты, он волей-неволей обязан самым тщательным образом изучать всё, что с ними связанно. В противном случае, он не сможет оценить то, что приобретаете или продаёт. Он просто не будет знать ценности того, что собирает. В таком случает сам процесс собирательства утратит всякий смысл.

Почему люди собирают старые монеты

Некоторые собиратели, если им предложить каталог старинных монет, будут часами увлечённо листать его страницы, по множеству раз возвращаться к началу, что-то переписывать или фотографировать, непременно, мечтая о том, чтобы вы подарили им книгу. Она не деньги старины, но всё равно имеет огромную ценность для тех, кто увлечён.

В былые времена для того, чтобы продать старинные монеты приходилось вступать в клубы нумизматов, колесить по стране, разыскивая нужных людей. Порою, ради желанного приходилось рисковать жизнью.

Сегодня всё коренным образом изменилось в лучшую сторону и причиной тому Интернет. Интернет даёт нам возможность:

  • получать любую информацию о предмете изучения;
  • легко находить искомое;
  • общаться с людьми со схожими интересами и т.д.

Но Интернет пошёл дальше. Сегодня создаются специальные сайты, где можно приобретать и продавать старинные монеты, цена которых будет именно такой, сколько они стоят. Сайт – это огромные возможности в плане нахождения нужного, взаимодействия с людьми, которые собирают старинные деньги теми, кто просто владеет ими и готов продавать.

В данном случае большой интерес представляет сервер «Thalers-crowns». Характерными чертами сайта являются отличный удобный интерфейс и большое количество заинтересованных пользователей.

На сайте помещается много информации об интересующем предмете, новости и исторические данные. Можно узнать, что представляют из себя самые различные старинные монеты и их стоимость.

Очень важно, что на ресурсе могут найти для себя много полезного не только новички, но и те, кто уже довольно преуспел в нумизматике и обладает богатой коллекцией монет.

Здесь http://www.thalers-crowns.com/ можно изучать всю новую информацию о монетах, общаться, и производить покупку или продажу. Информация сайта регулярно обновляется и пополняется новыми материалами.

Что же дальше?

15 Ноябрь, 2014 | 3:27

Часть первая: “Как начать?”

Здравствуйте дорогие читатели и любители спорта.

Каждый из нас порой замечает в себе недостатки, которые хочет изменить. Внешность – это первый фактор, по которому люди судят о нас, не даром говорят: “По одёжке встречают, по уму провожают”. А также лень – главный недостаток человека, а в совокупности они ставят огромный барьер к достижению наших целей. Так давай те избавимся и от того и от другого.

Начнём! И так у нас появилось желание – это уже хорошо, но не достаточно, так как в последний момент появляются “причины”, “отговорки”, которые сбивают нас с пути.

Пройдите кинезио тейпинг терапию. Это позволит Вам узнать больше о индивидуальных особенностях вашего тела, о его спортивных возможностях. С помощью кинезио тейпинг Вы точно будете знать, что полезно именно для вашего организма, а что стоит исключить.

Далее! Нам нужен товарищ, в занятиях это одно из самых необходимых. Во-первых, веселее заниматься, нас мотивирует на действия. Во-вторых, взаимная конкуренция, не пугайтесь здесь это очень даже хорошо, так как повышается темп, нагрузка, а значит и результат. В-третьих, взаимная боязнь бросить занятия, могу привести свой пример, еще когда учился в школе, мы с другом решили начать тренироваться, а чтобы не бросить условились на наказание тому, кто первый бросит, в моем случае это было прокатить товарища на спине по всей школе, что мы тогда почему-то боялись. Поэтому можете воспользоваться этим примером, а можете его изменить или придумать свой.

У нас есть желание, товарищ, которого вы уговорили или заставили. Теперь нам нужна программа тренировок, по который вы будете заниматься. Об этом мы поговорим позже.

Сильный мотиватор – это музыка, подберите то, что вам по душе, а не окружающим, это важно. То, что звучит у вас в наушниках – это личное, только ваш мир, если это понять, то станет не только легче заниматься, но и жить.

Следующие, что нам нужно – это цель. Вы думаете, что это абсолютно бесполезная вещь? Вы не правы! Поймите, что вы хотите: научиться подтягиваться 12 раз, пробежать километр за 3 минуты, «выжать» лежа сто килограмм, да и просто сбросить вес… Не ставьте высокую планку для начала, так как вам нужно еще перебороть себя, чтобы начать тренироваться, а добившись цели, всё только начинается, вам захочется ещё, ещё и ещё. Вы пойдете к новым вершинам, добиваясь успеха. Начав тренироваться, вы не только улучшите внешность и здоровье, но и отношение окружающих к себе – сильный, красивый, упорный человек всегда был уважаем!

Стремление к новому, самосовершенствование – это и есть жизнь, без движения мы просто существуем. Поэтому нужно перебороть себя, начать движение вперёд!

Успехов.

Что же дальше?

15 Ноябрь, 2014 | 3:19

Танец – это жизнь!

Ритмичные движения – физиологическая потребность человека. У всех без исключения народов мира можно найти элементы этих пратанцев. Танцы стали бережно сохраняемой частью национальной культуры, своеобразной ее визитной карточкой. Танец был непременным атрибутом монаршего двора и простого сельского праздника. Со временем танец стал демократичным, и уже в начале ХХ века появились танцевальные объединения, постепенно оформившиеся в федерации. Первые международные соревнования прошли в Англии в 20-х годах прошлого века. Уже тогда танец стал спортивным, так как именно английские учителя выработали четкие правила исполнения. Именно это дало возможность проводить соревнования. Так бальный танец превратился в спортивный, стал любимым миллионами во всех странах мира. Действительно, где вы еще найдете такой сплав спорта и искусства, доступный к тому же абсолютно всем возрастным группам.

Движения под музыку позволяют развивать пластику и координацию движений, парный детский  танец закладывает основы общения мальчиков и девочек, препятствует возрастным комплексам, а значки и медали на танцевальных соревнованиях помогают мотивировать ребенка на постоянные занятия спортивными танцами. Физическая форма также немаловажна. Контроль за весом становится привычкой и основой здорового образа жизни. Выдержка, хладнокровие, умение быстро ориентироваться – эти черты характера жизненно необходимы танцорам. Ведь когда на соревнованиях пары выходят на паркет, музыку они слышат впервые! Ну а самое главное это то, что спортивный танец – это всегда праздник. Великолепные костюмы, блестящие украшения, загорелые тела – это ли не триумф жизнелюбия и оптимизма! Поэтому соревнования любого уровня собирают массы поклонников спортивных танцев. Парный танец в сороковых годах проник и на лед, а с 1976 года стал олимпийским видом спорта. И мы по праву гордимся тем, что это первое олимпийское золото завоевано русской школой.

Сегодня в программе соревнований по спортивному танцу осталась десятка танцев, но каких! Это пять европейских и пять латиноамериканских. Вальс, джайв, самба, пасадобль – одни названия рисуют волшебную картину, которая сейчас развернется перед зрителем, заставит всего в течение двух минут пережить вместе с танцорами очередную, но неповторимую историю любви. Танец может содержать только набор необходимых элементов, а может, как ча-ча-ча, позволить паре проявить максимум фантазии.

Особую роль в восприятии спортивного танца играют костюмы. Если для европейской программы для партнерши обязательно длинное приталенное платье и фрак у партнера, которые сразу ассоциируются с классическими балами, то кусочки ткани, называемые в латиноамериканской части программы платьем «латина», настраивают на бурное и порой бесстыдно-откровенное проявление чувств и эмоций. И это тоже часть нашей жизни: всепожирающая страсть порой бросает откровенный вызов моральным устоям. Такой маленький спектакль из десяти танцев не может оставить равнодушным никого. Поэтому школы танцев пользуются такой популярностью.

С уверенностью можно сказать, что любой населенный пункт нашей страны, где есть спортзал или сцена, обязательно имеет танцевальный кружок. И пусть там учат не только спортивным танцам. Любовь к нему останется навсегда, и настоящие фанаты обязательно попадут в огромный, сверкающий и праздничный мир, называемый спортивным танцем.

Что же дальше?

entLoaded", f, false); } else { f(); } })(document, window, "yandex_metrika_callbacks");
Популярные слоты в казино Вулкан с выводом